國(guó)家攀巖隊(duì)邀奧運(yùn)冠軍分享經(jīng)驗(yàn)

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原標(biāo)題：國(guó)家攀巖隊(duì)邀奧運(yùn)冠軍分享經(jīng)驗(yàn)

中國(guó)體育報(bào)訊? 國(guó)家攀巖隊(duì)近日邀請(qǐng)到體操奧運(yùn)冠軍、云南體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院教授郭偉陽(yáng)到隊(duì)，進(jìn)行《義無(wú)反顧，全力以赴》主題講座，郭偉陽(yáng)與國(guó)家攀巖隊(duì)全體教練員、運(yùn)動(dòng)員及工作人員分享了他在冠軍道路上的經(jīng)驗(yàn)與心得。

郭偉陽(yáng)2001年2月進(jìn)入國(guó)家體操隊(duì)，2010年獲體操世界杯比利時(shí)根特站雙杠冠軍和單杠冠軍，2011年獲世界體操錦標(biāo)賽男子體操團(tuán)體冠軍，2012年獲倫敦奧運(yùn)會(huì)男子體操團(tuán)體金牌。郭偉陽(yáng)說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)員在役期間是最有成就感的一段時(shí)間，全身心投入自己熱愛的事業(yè)，為自己的夢(mèng)想全力以赴。”

郭偉陽(yáng)分享了自己冠軍歷程中的心得體會(huì)。首先是要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，運(yùn)動(dòng)員在業(yè)余時(shí)間也要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，例如與康復(fù)老師交流學(xué)習(xí)如何積極恢復(fù)、做好傷病的防護(hù)，多看專業(yè)書籍，通過(guò)自身的提升，對(duì)運(yùn)動(dòng)也會(huì)有更深的理解。其次，通過(guò)呼吸訓(xùn)練，體會(huì)心理暗示，借助心理訓(xùn)練手段，穩(wěn)定心態(tài)，力求在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮。此外，面對(duì)挫折與失敗，要堅(jiān)持到底不放棄，在平時(shí)訓(xùn)練中養(yǎng)成好的訓(xùn)練模式，找到適合自己的調(diào)整狀態(tài)的模式，任何時(shí)間走上賽場(chǎng)都能頂住傷病和壓力，依靠平時(shí)堅(jiān)實(shí)的積累，最終發(fā)揮應(yīng)有的水平。

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