天天熱頭條丨熬夜有什么危害男生_熬夜有什么危害

(資料圖)

1、病情分析：熬夜對身體不好。

2、經(jīng)常熬夜可能會引起神經(jīng)衰弱、皮膚老化、精神萎靡、食欲不振、眼睛發(fā)酸，甚至脫發(fā)、記憶力下降。

3、建議患者平時堅持體育鍛煉，晚飯后可以散散步，打打太極拳等運動，平時多休息，避免熬夜，盡量在溫濕度適宜的安靜環(huán)境中睡覺，睡前喝杯熱牛奶，或者用熱水泡腳，都有利于睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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