咽痛、咳嗽、發(fā)熱、乏力…… 近期感冒要這樣應(yīng)對

俗話說“吃了端午粽，才把棉衣送”，然而前兩天氣溫一路走高，人們不得不短衣短衫一派夏天裝扮。忽高忽低的溫度，免疫力、抵抗力低的就扛不住了，不少人出現(xiàn)咽喉疼痛、發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕、渾身乏力等感冒癥狀。江蘇省中醫(yī)院急診科、呼吸與危重癥科、耳鼻咽喉科等科室這類患者隨之激增。近期感冒有哪些特征？如何來防治？江蘇省中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任中醫(yī)師孫子凱給您支招！

五類人是近期感冒易感人群

孫子凱表示，近期感冒患者，有的一開始惡寒、怕冷、渾身酸痛、頭痛、鼻塞，流涕，緊接著出現(xiàn)咽喉疼痛，發(fā)熱，乏力，食欲下降，咳嗽，痰多等，血象檢查單核細胞高，中性細胞低。以下這些人群是易感人群：

(資料圖片)

1. 嬰幼少兒：由于孩子對各類病毒缺乏免疫能力，機體防御功能尚未發(fā)育完善，嬰幼兒患感冒后極易合并支氣管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃體炎等病癥。學習緊張、身心疲憊，人體免疫力下降，感冒病毒更容易乘虛而入。

2. 體質(zhì)虛弱的女性：婦女因生理特征和特殊的生理周期，導(dǎo)致體質(zhì)相對虛弱。尤其在孕期、哺乳期、更年期，機體免疫力低下。

3. 老年人：人到老年由于機體免疫功能和呼吸道防御功能減退，不僅容易患感冒，而且感冒后病程多較長，易反復(fù)發(fā)作，可引起肺炎，也易并發(fā)支氣管炎、中耳炎、腎炎、心肌炎及敗血癥等嚴重疾病。

4. 熬夜、疲勞人群：經(jīng)常熬夜，平時缺乏鍛煉，身體素質(zhì)和鍛煉時相比自然會有下降，疲勞過度等，容易感染上感冒。

5. 有心臟病及慢性呼吸道基礎(chǔ)疾病的人：心臟病患者也要預(yù)防感冒，因為它也是心肌梗死發(fā)作的誘因。感冒首先侵犯并損害的就是上呼吸道黏膜，慢性呼吸道疾病病人本來脆弱的呼吸道和肺部由于感冒病毒的侵入而受到更嚴重的侵害。

治療感冒也要“急則治標，緩則治本”

近期急性呼吸道感染臨床上大多屬于病毒感染。病毒為中醫(yī)理論中的癘氣，疫毒之氣，最易傷人正氣，常與六淫外邪相夾乘人體御邪能力不足時，侵襲肺衛(wèi)皮毛；忽冷忽熱氣候失常夏應(yīng)熱而反冷時外邪亦易侵入人體而發(fā)病，以外寒內(nèi)熱、風熱等證候最為多見，治療應(yīng)辨證論治，急則治標，如發(fā)熱、頭痛、肢體酸痛、咽喉疼痛，咳嗽、黃痰等，以疏風宣肺清熱解毒化痰，可服用中藥湯劑，也可服用江蘇省中醫(yī)院院內(nèi)制劑清宣解毒顆粒。中病即止，以防苦寒之品傷胃。對于年老體弱者，同時兼顧脾胃，適當補氣陰。緩則治本，發(fā)熱已退、咳嗽未已、疲勞乏力、汗多、納谷不馨者，以扶正祛邪，益氣養(yǎng)陰潤肺、健脾和胃化濕、清熱化痰，標本并治，以收全功。

在預(yù)防上，要做好以下四項工作：

（1）要注意避免著涼、受寒，適時增減衣服，勞逸結(jié)合，避免加班、勞累、酗酒、吸煙，避免精神壓力過大，調(diào)節(jié)自己的情緒，及時緩解壓力，保持愉悅的心情。因精神過度緊張，會導(dǎo)致身體各方面失調(diào)，從而引起感冒。

（2）加強營養(yǎng)，注意飲食清淡，多吃高蛋白飲食，少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果；多喝水，近期感冒人群增多期間，可以適當服用藥食同源制劑芪參固表顆粒等，對易感人群或高密度接觸人群，能起到一定意義上的預(yù)防作用。

（3）增強身體素質(zhì)的鍛煉，加強耐寒鍛煉，比如跑步、快走，老年人可練八段錦、打太極拳、散步等，提高抗病能力。

（4）近期盡量少到人多、聚集的地方，平時可以戴口罩，避免空氣、飛沫傳播，做到勤洗手，注意個人衛(wèi)生。

通訊員 馮瑤

揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥

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