環球觀速訊丨清肺吃什么好?吃什么對肺部好，養肺吃什么食物？

一、吃什么對肺部好，養肺吃什么食物？

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養肺的食物有洋蔥丶蘋果丶南瓜丶山藥丶獼猴桃丶杏仁丶蓮藕丶蓮子丶白蘿卜丶銀耳丶黑芝麻丶枇杷等等，適度食用對我們的肺有保護功能！目前秋季正適合養肺，可選擇這些食物入菜一同食用。

【資料圖】

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養肺的主要目的是在秋天和冬天。

秋天很干燥。

干燥易灼傷肺液。

在這個季節，你可以多吃一些滋陰潤肺的食物，如百合、銀耳、山藥、秋梨、蓮子、芡實、蜂蜜等，制作冰糖銀耳湯、雪梨醬、百合蓮子湯、芡實山藥湯等。

適當多吃酸味食物以養肺，少吃辛辣、油炸、干性食物。

寒冷的冬天，每日使用生姜、蔥、銀耳、薏苡、山藥、黃芪等煮食，以利寒肺。

二、肺熱吃什么食物？

肺熱的患者可以吃綠豆，可以吃大白菜，菠菜。

可以吃香蕉，無花果，羅漢果都是比較好的，盡量不要吃辛辣的和肥膩的食物，不要吸煙喝酒，肺熱的患者已經熱氣比較大了，所以不能吃容易上火的東西，也可以吃銀耳、百合，紫菜都是比較好的食物。

三、吃什么養肺清肺毒？

通常，可以多吃梨：蘋果和其他食物，它們有很好的祛痰止咳作用，或者可以吃一點葡萄，具有補益肝腎、益氣養血、生成體液、石榴和柑橘的功效，具有清熱解毒的功效，潤肺止咳，否則可以多吃。

此外，還可以吃一些潤肺的蔬菜，如冬瓜、蓮藕、芹菜等清涼食品，對潤肺有一定的效果。

病人也可以在醫生的指導下服藥。

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