醫(yī)生不建議未成年人服用褪黑素助眠，你知道嗎？
醫(yī)生不建議未成年人吃褪黑素助眠《中國(guó)睡眠研究報(bào)告(2022)》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)民眾睡眠時(shí)長(zhǎng)不足，每天平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7 06小時(shí)，超過(guò)8個(gè)小時(shí)的
2023-03-24 09:39:52
《2021都市打工人睡眠報(bào)告》發(fā)布 你的睡眠質(zhì)量怎么樣？
世界睡眠日|2021都市打工人睡眠報(bào)告你的睡眠時(shí)間和質(zhì)量如何?是不是經(jīng)常熬夜?今天3月21日是世界睡眠日，中國(guó)睡眠研究會(huì)等機(jī)構(gòu)趁機(jī)發(fā)布了《20
2023-03-22 16:48:25
多晚睡覺(jué)算熬夜？過(guò)度熬夜會(huì)導(dǎo)致面癱嗎？
23點(diǎn)后睡覺(jué)，1 3的人凌晨1點(diǎn)以后入睡!醫(yī)生：不要過(guò)度熬夜中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙，其中超過(guò)3 4的人晚上23點(diǎn)以后入睡，其中近1 3的人凌晨
2023-03-22 09:57:44
“秒睡”可能是患上了發(fā)作性睡病 這是真的嗎？
秒睡有可能是種睡眠障礙，擁有4個(gè)常見(jiàn)癥狀對(duì)于經(jīng)常失眠的朋友而言，秒睡無(wú)疑是種令人羨慕的能力，擁有它的人可能一粘枕頭就睡著，坐著也能
2023-02-28 14:58:05
為什么陽(yáng)了后會(huì)失眠 陽(yáng)康后要注意什么？你知道嗎？
感染新冠病毒后，陽(yáng)了后睡不著覺(jué)是什么原因?感染新冠病毒之后,轉(zhuǎn)角表示90%的人群屬于無(wú)癥狀感染,只有少部分人會(huì)出現(xiàn)癥狀,比如咳嗽、咽痛、
2023-01-12 08:45:16
你實(shí)現(xiàn)睡眠自由了嗎 我國(guó)超過(guò)3億人有睡眠障礙 你知道嗎？
超過(guò)3億人有睡眠障礙，你實(shí)現(xiàn)睡眠自由了嗎?中國(guó)睡眠研究會(huì)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：超過(guò)3億中國(guó)人有睡眠障礙，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38 2%。不論是
2022-11-11 10:22:32
嗜睡也屬于睡眠障礙 你知道嗎？你的睡眠質(zhì)量怎么樣？
【健康】白天嗜睡，躺下就能睡著，是病嗎?人們都知道長(zhǎng)期或反復(fù)的失眠睡眠不好是病，會(huì)及時(shí)到醫(yī)院就診，但相反對(duì)于白天嗜睡，躺下就能睡著
2022-10-10 16:05:28
